Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Beet Falafel
- 25 oz water
- 16 oz raw beets, peeled, diced (½ in.) (see Tip)
- 4 - 5 lemons
- 4 oz red onions, cut into pieces
- 2 garlic cloves
- ½ oz fresh cilantro leaves
- 1 can chickpeas, rinsed, drained (approx. 15 oz)
- 4 ½ oz brown rice flour
- ½ tsp salt
- ⅛ tsp ground cumin
Tahini Dressing
- 3 garlic cloves
- ½ oz cilantro leaves
- ¼ tsp salt
- 4 ½ oz tahini
- 3 oz water
Hummus
- 2 garlic cloves
- 1 oz hemp seeds, plus extra to garnish
- ½ tsp salt
- 1 can chickpeas, rinsed, drained (approx. 15 oz)
- 2 ½ oz water
- 2 oz tahini
- 1 oz extra virgin olive oil
- 5 oz mixed salad greens
- 12 oz cucumbers, sliced in rounds (¼ in.)
- 10 oz sweet mini peppers, de-stemmed, halved
- 5 oz radishes, trimmed, quartered
- pita bread, cut in wedges, to serve
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 2611 kJ / 624 kcal
- Protein
- 20 g
- Karbohidrat
- 75 g
- Lemak
- 31 g
- Lemak Jenuh
- 4 g
- Serat
- 17 g
- Natrium
- 933 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaIllinois Pierogi
2h 30 min
Lemon Pasta
35min
Cheese Omelet with Spinach
25 Min
Spanish Tortilla - Tortilla Española
45 min
Tofu Stew
30 min
Naan Breads with Cauliflower, Feta and Matcha Tahini
1h 20 min
Broccoli and Cheddar Baked Potatoes
1h 25 min
Chickpea Ratatouille
1h
Soy-Free Tofu with Sriracha Sauce
1h 20 min
Broccoli and Potatoes with Blue Cheese Sauce
45 min
Potato Pancakes
45 min
Caramelized Onion and Goat Cheese Tarts
1h