Perangkat & Aksesori
Resep ini dirancang untuk kombinasi perangkat dan aksesori tertentu. Tanpa pengaturan yang diperlukan ini, kami tidak dapat menjamin hasil yang sukses.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce
Persiapan 15 menit
Total 50 menit
6 portions
Bahan-bahan
Falafel
-
non-stick spray oil
-
red onions cut into pieces4 oz
-
garlic cloves2
-
parsley leaves1 oz
-
cilantro leaves plus extra to garnish1 oz
-
fresh mint leaves only10 sprigs
-
salt½ tsp
-
chickpeas (approx. 15 oz), rinsed, drained1 can
-
bread crumbs2 oz
-
egg1
-
all-purpose flour3 tbsp
-
lemon juice2 oz
-
ground black pepper¼ tsp
-
ground turmeric¼ tsp
-
ground cinnamon⅛ tsp
-
ground cumin⅛ tsp
-
ground cardamom1 pinch
Jalapeño Tahini Sauce
-
jalapeño pepper stem and seeds removed1
-
garlic cloves2
-
cilantro leaves only10 sprigs
-
tahini5 oz
-
water4 oz
-
lemon juice1 tbsp
-
salt½ tsp
-
ground cumin¼ tsp
-
mini pita breads toasted, sliced in half6
-
cucumber sliced, to serve1
-
fresh baby kale leaves chopped, to serve
-
tomato sliced, to serve1
-
lemon cut into wedges1
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 portion
Protein
15 g
Kalori
1640 kJ /
392 kcal
Lemak
16 g
Serat
9 g
Karbohidrat
50 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnya
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semua
Curried Lentils
5j 15 menit
Tex-Mex Bowl
50 menit
Potato Pancakes
45 menit
Cauliflower Pockets and Red Cabbage Salad
45 menit
Butternut Squash Coconut Curry
40 menit
Chili Oil Noodles
30 menit
Fettuccine Alfredo
40 menit
Lemon Pasta
35 menit
Spaghetti Muffins
55 menit
Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)
25 menit
Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)
2j 5 menit
Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)
1j 15 menit