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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Velouté coco, citrouille et haricots blancs
Persiapan 15 menit
Total 16j 35 menit
6 portions
Bahan-bahan
La veille
-
120 g de haricots blancs secs
Le jour même
-
20 g d'huile d'olive
-
200 g d'oignons coupés en quartiers
-
150 g de carottes coupées en morceaux (2 cm)
-
70 g de branche de céleri émincée en tranches (1 cm)
-
½ - 1 c. à café de sel
-
1 cube de bouillon de légumes1 c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
2 c. à café de cumin en poudre (opsional)
-
1 c. à café de curcuma en poudre
-
450 g de citrouille coupée en morceaux (3-4 cm)
-
600 g de lait de coco
-
croûtons, pour servirpain en tranches grillé, pour servir
-
1 c. à soupe de graines de potiron grillées, pour servir
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Natrium
639 mg
Protein
9 g
Kalori
898 kJ /
214 kcal
Lemak
5 g
Serat
8.4 g
Lemak Jenuh
1 g
Karbohidrat
29 g
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