Lemony Broccoli and Chickpea Pitas

Lemony Broccoli and Chickpea Pitas

4.3 28 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 45 menit

5 portions

Bahan-bahan

lemons 1 thin peel only, no pith and 2 oz juice reserved
2
garlic cloves
2
salt
1 tsp
dried red chili flakes
¼ tsp
ground black pepper
⅛ tsp
extra virgin olive oil
2 oz
Dijon mustard
½ oz
honey
½ oz
capers drained
1 tbsp
broccoli florets (see Tip)
12 oz
chickpeas rinsed, drained (approx. 15 oz)
1 can
pita breads halved
5
lettuce to serve
red onions (opsional) thinly sliced
2 oz

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 954 mg

Protein 13 g

Kalori 1598 kJ / 382 kcal

Lemak 15 g

Serat 9 g

Lemak Jenuh 2 g

Karbohidrat 56 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Meal Prep 9 Resep
Amerika Serikat

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

30 min

Almond Pulp Galette with Tomatoes

1 godz. 50 min

Vegetarian Burger

1 godz. 15 min

Pesto Pasta Salad

30 min

Crunchy Salad with Green Goddess Dressing (Diabetes)

20 min

Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt

45 min

Tofu Ramen Bowl

55 min

Spicy Sweet Potato and Kale Soup

40 min

Vegetable Consommé with Gnocchi

30 min

Vegan Mac and Cheese (TM7)

20 min

Dhaba Style Dal Fry

1 godz. 45 min

Sambar

Brak ocen

Tampilkan semua