Sopa de feijão com legumes

Sopa de feijão com legumes

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Persiapan 10 menit

Total 45 menit

6 doses

Bahan-bahan

salsa
15 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
cenoura cortada em pedaços
80 g
aipo cortado em pedaços
50 g
azeite
35 g
curgete cortada em cubos
200 g
tomate em pedaços
350 g
sal
1 c. chá de
orégãos
1 c. chá de
folha de louro
1
água
850 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
feijão-encarnado cozido escorrido
150 g
feijão-branco cozido escorrido
150 g
feijão-preto cozido escorrido
150 g
massa tipo cotovelinhos
100 g
espinafres baby
100 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
35 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Protein 9 g

Kalori 903 kJ / 216 kcal

Lemak 7 g

Serat 9 g

Karbohidrat 28 g

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