Chili primavera com cuscuz de hortelã

Chili primavera com cuscuz de hortelã

3.5 16 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 55 menit

16 doses

Bahan-bahan

cuscuz
1000 g
água
1000 g
azeite
50 g
limão (casca, só a parte amarela)
½
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
curgete cortada em pedaços
600 g
ervilhas descongeladas
1000 g
milho cozido escorrido
300 g
cebola cortada em pedaços
300 g
alho
4 dentes de
pimento vermelho cortado em pedaços
200 g
malagueta vermelha s/ sementes
1
tomate em pedaços
800 g
cominhos
1 c. chá de
orégãos
1 c. chá de
folhas de louro
2
vinho branco
150 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
feijão-preto cozido escorrido
1300 g
Hortelã picada q.b. p/ servir

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 353.3 mg

Protein 18.5 g

Kalori 1865.7 kJ / 445.9 kcal

Lemak 4.6 g

Serat 14.1 g

Lemak Jenuh 0.7 g

Karbohidrat 82.1 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Família Matos 19 Resep
Portugal

Faz o que te apetece 165 Resep
Portugal

Receitas XL 11 Resep
Portugal

Revista Abril 2020 34 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15 Min

Pão de queijo

1 Std.

Legumes à Brás

35 Min

Almôndegas de noz

50 Min

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30 Min

Sopa de tomate com burrata

35 Min

Salteado de legumes com molho de amendoim

30 Min

Estufado de lentilhas com legumes

1 Std. 45 Min

Cogumelos à bulhão pato

20 Min

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30 Min

Ovos escalfados com grão e nabiças

35 Min

Sopa de favas e hortelã

45 Min

Tampilkan semua