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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Insalata di polpo sottovuoto con verdurine
Persiapan 30 menit
Total 8j
4 porzioni
Bahan-bahan
-
600 g di polpo fresco solo i tentacoli (vedere consigli)
-
1 cucchiaio di paprica
-
60 g olio extravergine di oliva
-
2 spicchi di aglio schiacciato
-
2 pizzichi di sale
-
2 foglie di alloro secche
-
1600 g di acqua (vedere consigli)
-
30 g succo di limone
-
120 g di carote in bastoncini (0.5 x 5 cm)
-
100 g di cipolla rossa a fette sottili (0.5 cm)
-
80 g di peperone verde in bastoncini (0.5 x 5 cm)
-
80 g di peperone rosso in bastoncini (0.5 x 5 cm)
-
15 g di aceto bianco
-
½ cucchiaino di sale
-
5 g di prezzemolo fresco le foglioline
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porzione
Natrium
594 mg
Protein
25 g
Kalori
1177 kJ /
281 kcal
Lemak
17 g
Serat
2.3 g
Lemak Jenuh
2.5 g
Karbohidrat
6 g
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