Perangkat & Aksesori
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Nasello al vapore con crema di zucca e spinaci
Persiapan 10 menit
Total 40 menit
4 porzioni
Bahan-bahan
-
1 pezzetto di scorza di limone (opsional) (senza la parte bianca)
-
5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
20 g di succo di limone, spremuto fresco
-
50 g di olio extravergine di oliva
-
¼ di cucchiaino di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
600 g di filetti di nasello
-
40 g di cipolla a pezzi
-
400 g di polpa di zucca a tocchetti
-
100 g di patate pelate e a tocchetti
-
450 g di acqua
-
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
-
250 - 300 g di spinaci freschi
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porzione
Natrium
292.2 mg
Protein
30.5 g
Kalori
1263.6 kJ /
302 kcal
Lemak
13.9 g
Serat
3 g
Lemak Jenuh
2.3 g
Karbohidrat
15.1 g
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