Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

4.7 31 peringkat

Persiapan 25 menit

Total 1j

6 porzioni

Bahan-bahan

1 mazzetto di prezzemolo le foglioline lavate
40 g di olio extavergine di oliva
50 g di succo di limone
1 pizzico di pepe
300 g di fagiolini verdi freschi mondati ed a metà
350 g di acqua
1 pizzico di sale + q.b.
800 g di polpo fresco lavato sotto acqua corrente fredda
100 g gherigli di noci
200 g di mais dolce in scatola sgocciolato
100 g di olive verdi denocciolate

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Protein 18.9 g

Kalori 1322 kJ / 316 kcal

Lemak 22.3 g

Serat 3.7 g

Karbohidrat 10.7 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Pausa pranzo 49 Resep
Italia

Pausa pranzo? 10 Resep
Italia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)

40 Min

Filetti di merluzzo al cartoccio

25 Min

Insalata di gamberi, avocado e mango

30 Min

Fregola ai frutti di mare

40 Min

Orata al vapore in brodo con patate

35 Min

Sarde al sugo di pomodoro

40 Min

Scampi alla busara

35 Min

Insalata di calamari e pesche

40 Min

Sarde in saor

25 Std.

Polpette di alici

55 Min

Insalata di pesce spada e pinoli

40 Min

Sogliola al vapore con verdurine

45 Min

Tampilkan semua