Merluzzo allo zenzero con crema di broccoli sottovuoto

Merluzzo allo zenzero con crema di broccoli sottovuoto

3.1 7 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 2j

4 porzioni

Bahan-bahan

1800 g di acqua
30 g di succo di limone
800 g di filetti di merluzzo (4x200 g ciascuno, spessore 2 cm)
5 pizzichi di sale
5 pizzichi di pepe nero macinato
20 g olio extravergine di oliva
20 g di radice fresca di zenzero pelata e a pezzi
350 g di broccoli le cimette
30 g scalogno

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 porzione

Natrium 832.7 mg

Protein 41.2 g

Kalori 2099.7 kJ / 501.5 kcal

Lemak 27 g

Serat 3.5 g

Lemak Jenuh 5.2 g

Karbohidrat 23.5 g

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