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Insalata di seppioline con frutta secca
Persiapan 10 menit
Total 30 menit
4 porzioni
Bahan-bahan
-
3 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate
-
1 rametto di maggiorana fresca le foglioline lavate
-
1 spicchio di aglio
-
30 g olio extravergine di oliva
-
600 g di seppioline fresche, pulite
-
1 pizzico di sale
-
1 pizzico di pepe bianco macinato
-
120 g di insalata mista a foglie piccole tipo misticanza
-
1 cucchiaio di succo di limone
-
30 g di frutta secca mista (mandorle, anacardi, pinoli, uvetta ecc.)
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porzione
Protein
26.4 g
Kalori
980.4 kJ /
234.2 kcal
Lemak
12.4 g
Serat
1 g
Karbohidrat
5.5 g
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Italia
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