Perangkat & Aksesori
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Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive
Persiapan 10 menit
Total 35 menit
4 porzioni
Bahan-bahan
-
3 foglie di basilico fresco lavate
-
5 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate
-
40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
4 filetti di merluzzo (150 g l'uno)
-
50 g di cipolla bianca a pezzi
-
100 g di olive verdi denocciolate + q.b.
-
1 cucchiaio di capperi sotto sale sciacquati e asciugati
-
350 g di passata di pomodoro
-
100 g di acqua
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porzione
Protein
36.2 g
Kalori
1297.1 kJ /
309.8 kcal
Lemak
17.7 g
Serat
2.9 g
Karbohidrat
10.4 g
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Italia
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