Riz à la sauce tomate et au thon

Riz à la sauce tomate et au thon

2.5 200 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 30 menit

8 portions

Bahan-bahan

380 g de riz basmati
150 g d'oignons coupés en deux
2 gousses d'ail
20 g d'huile d'olive
1000 g d'eau
300 g de coulis de tomates
2 c. à soupe de concentré de tomate
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
300 g de thon en boîte au naturel émietté

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 14 g

Kalori 1058.1 kJ / 250.3 kcal

Lemak 3.6 g

Serat 0.9 g

Karbohidrat 40.1 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Thermomix® et moi n°18 40 Resep
Prancis

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Saumon vapeur aux petits pois, sauce crémeuse à l'aneth et au citron

35 menit

Pâtes crémeuses aux crevettes cajun

30 menit

Tajine de daurade au citron confit

40 menit

Escalopes de bar et mousseline d'artichaut

1j 30 menit

Tajine de dorade à la chermoula

40 menit

Papillote de raie aux olives, tomates et câpres

35 menit

Buddha bowl au saumon fumé

35 menit

Crêpes au saumon fumé et à la crème

55 menit

Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche

2j

Pastilla de poisson et de fruits de mer

1j 30 menit

Cabillaud à la grecque et boulgour

1j 30 menit

Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt

45 menit

Tampilkan semua