Zuckerschoten-Kartoffel-Brei mit Hirse (als vegetarische Alternative)

Zuckerschoten-Kartoffel-Brei mit Hirse (als vegetarische Alternative)

4.1 26 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 40 menit

3 Portionen

Bahan-bahan

Kartoffeln in Stücken
160 g
Zuckerschoten (Kaiserschoten), Fäden herausgezogen
320 g
Wasser
500 g
Hirseflocken
30 g
Obstsaft mit viel Vitamin C
90 g
Rapsöl
25 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Protein 6 g

Kalori 947 kJ / 226 kcal

Lemak 9 g

Karbohidrat 28 g

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