Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

4.6 30 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 1j 15 menit

4 portions

Bahan-bahan

coconut milk (see Tips)
270 g
white chia seeds
40 g
banana cut into pieces
90 g
fresh raspberries plus extra to serve
200 g
coconut yoghurt to serve
edible flowers to serve (optional - see Tips)
pure maple syrup to serve (optional)

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 4.6 g

Kalori 967.5 kJ / 230.4 kcal

Lemak 14.7 g

Serat 7 g

Karbohidrat 16.7 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Wholefood child 88 Resep
Australia dan Selandia Baru

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Fluffy ricotta pancakes

35 min

Sweet potato pikelets

45 min

Plum and raspberry chia puddings

2 godz. 30 min

Boiled Eggs

20 min

Ham and cheese quinoa muffins

1 godz. 30 min

Abundant breakfast bowl

30 min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24 godz. 10 min

Savoury crêpes

45 min

Cauliflower hash browns with smoked salmon and sour cream

30 min

Breakfast bars

40 min

Cashew and cacao smoothie (gut health)

5 min

Mixed berry smoothie bowl

10 min

Tampilkan semua