Perangkat & Aksesori
Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą
Persiapan 15 menit
Total 45 menit
6 porcji
Bahan-bahan
-
1200 g dyni piżmowej pokrojonej w 2-3 cm kostkę
-
40 g oliwy z oliwek plus 2 łyżki
-
2 łyżeczki soli
-
1 łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście10 g kolendry, świeżej
-
200 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
80 g papryczek chili chipotle, z puszki (opsional)
-
½ - 1 łyżeczka chili, mielonego (opsional)
-
1 ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
10 g octu jabłkowego
-
500 - 560 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej (2 puszki)
-
40 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Protein
8.9 g
Kalori
1300.9 kJ /
310.9 kcal
Lemak
12.2 g
Karbohidrat
47.2 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
DLA ALERGIKÓW
10 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaPierogi z serem i jagodami
1j 15 menit
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
45 menit
Kotlety z komosy ryżowej
1j 25 menit
Falafele z bobu i cieciorki
50 menit
Zielona zupa minestrone
40 menit
Pęczotto z pomidorami
50 menit
Ratatouille z bobem
1j
Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym
45 menit
Makaron z warzywami w sosie orzechowym
40 menit
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45 menit
Krem marchewkowo-selerowy z oliwą ziołową
45 menit
Ziemniaki z warzywami i sosem serowym
40 menit