Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 30 g de aceite de oliva (y algo más para la sartén)
- 2 dientes de ajo
- 200 g de cebolla en cuartos
- 120 g de pimiento rojo en trozos
- 1 cucharadita de sal
- 2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
- 250 g de quinoa en grano
- 50 g de vino blanco
- 250 g de calabaza en dados de 2 cm
- 250 g de calabacín en rodajas de 0.5 cm
- 800 g de caldo de verduras
- ½ cucharadita de pimentón dulce
- 1 cucharada de tomate concentrado
- 150 g de guisantes congelados
- 1 cucharada de perejil fresco picado
- Nutrisi
- per 1 ración
- Kalori
- 941 kJ / 225 kcal
- Protein
- 9.1 g
- Karbohidrat
- 29.5 g
- Lemak
- 7.9 g
- Lemak Jenuh
- 1.1 g
- Serat
- 6.9 g
- Natrium
- 412.9 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Gratén de nachos
1 Std.
Imam bayildi (Berenjenas rellenas) - Turquía
1 Std.
Gajos de batata asada con 3 salsas
45 Min
Sopa de verduras con noodles de tortilla francesa
40 Min
Tarta de cebolla caramelizada con queso de cabra
1 Std.
Pascualina
1h 45min
Quiche de calabaza y queso feta
2 Std. 20 Min
Dal de lentejas negras (Dahl makhani) - India
2ωρ. 40 λεπτ.
Puerros gratinados con bechamel de soja
1 Std. 15 Min
Moussaka vegana
1ωρ. 20 λεπτ.
Crema de coliflor y garbanzos
40 Min
Curry de garbanzos y coco con cuscús de brócoli
40 Min