Perangkat & Aksesori
Fingers de patata y verduras
Persiapan 20 menit
Total 1j 20 menit
20 unidades
Bahan-bahan
-
80 g de queso parmesano en trozos
-
2 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
600 g de agua
-
350 g de patata en dados de 2 cm
-
4 pellizcos de sal
-
50 g de cebolla en trozos
-
1 diente de ajo
-
100 g de zanahoria en trozos de 2 cm
-
100 g de calabacín en trozos de 2 cm
-
225 g de aceite de oliva
-
2 pellizcos de pimienta negra molida
-
2 pellizcos de nuez moscada molida
-
2 huevos batidos
-
80 - 100 g de pan rallado
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 unidad
Natrium
132.5 mg
Protein
3.3 g
Kalori
296.2 kJ /
70.8 kcal
Lemak
3.1 g
Serat
0.8 g
Lemak Jenuh
1.1 g
Karbohidrat
7.4 g
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5 Resep
Spanyol
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