Sałatka tabbouleh

Sałatka tabbouleh

4.6 207 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 1j 40 menit

8 porcji

Bahan-bahan

40 g natki pietruszki, świeżej tylko liście
10 g liści mięty pieprzowej, świeżych
1000 g wody
2 ½ łyżeczki soli
70 g oliwy z oliwek
200 g kaszy bulgur
30 g cebuli dymki przekrojonej na pół, tylko biała część
400 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
100 g ogórka pokrojonego na kawałki
50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 płaska łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
10 g szczypiorku, świeżego drobno pokrojonego

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porcję

Natrium 742.8 mg

Protein 4 g

Kalori 753.4 kJ / 180.1 kcal

Lemak 9.2 g

Serat 4.3 g

Lemak Jenuh 1.3 g

Karbohidrat 22.8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

THERMOMIX® SEZONOWO 9 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Modro kapusta

45 menit

Sałatka z kurczakiem i ziemniakami

30 menit

Surówka z kiszonych ogórków

15 menit

Rolada z indyka ze szpinakiem

2j 10 menit

Surówka z surowego buraka

10 menit

Sałatka z komosą ryżową (quinoa), batatem, szpinakiem i jabłkiem

25 menit

Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni

40 menit

Thermomix® Party - Przepis 5

10 menit

Surówka z selera na słodko

15 menit

Surówka brokułowa

10 menit

Sałatka fitness

10 menit

Surówka z marchewki i pora

15 menit

Tampilkan semua