Perangkat & Aksesori
Resep ini dirancang untuk kombinasi perangkat dan aksesori tertentu. Tanpa pengaturan yang diperlukan ini, kami tidak dapat menjamin hasil yang sukses.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Avocado whip on seedy spelt bread (Post-natal)
Persiapan 25 menit
Total 2j 30 menit
12 portions
Bahan-bahan
Avocado whip
-
fresh flat-leaf parsley leaves only3 sprigs
-
soft feta cut into pieces80 g
-
avocado flesh only200 g
-
lemon juice to taste½ - 1 tbsp
-
ground coriander¼ tsp
-
ground black pepper to taste
Seedy spelt bread
-
extra virgin olive oil plus extra for greasing20 g
-
filtered water280 g
-
dried instant yeast1 tsp
-
sea salt½ tsp
-
coconut sugar1 tsp
-
white spelt flour plus extra for dusting500 g
-
hemp seeds (see Tips)2 tbsp
-
flaxseeds (linseeds), plus extra for sprinkling1 tbsp
-
pepitas plus extra for sprinkling2 tbsp
-
milk of choice, for brushing (see Tips)
-
micro herbs for garnish (optional)
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Protein
11 g
Kalori
1055.5 kJ /
251.3 kcal
Lemak
10.6 g
Serat
6.2 g
Karbohidrat
25.1 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Wholefood child
88 Resep
Australia dan Selandia Baru
Australia dan Selandia Baru
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semua
Magic muffins (Noni Jenkins)
30 min
Abundant breakfast bowl
30 min
Greek-style yoghurt with honey walnuts
13 h 5 min
Apple and almond overnight oats (gut health)
24 h 10 min
Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)
40 min
Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)
30 min
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
1 h 25 min
Avocado and goats cheese smash
5 min
Caprese omelette
30 min
Egg and bacon breakfast baguettes
25 min
Protein packed fluffy banana pancakes
30 min
Slap pap (soft porridge)
40 min