Creme de abóbora assada com sementes torradas
TM5 TM6

Creme de abóbora assada com sementes torradas

4.6 (39 peringkat)

Bahan-bahan

Sementes torradas

  • 150 g sementes de abóbora
  • 15 g sumo de lima (1 unid. aprox.)
  • 1 pitada de piripíri
  • 1 pitada de pimenta-de-caiena em pó
  • 1 c. chá de sal

Creme

  • 800 g abóbora cortada em cubos
  • 400 g cebola cortada em pedaços
  • 4 cogumelos shitake (60 g aprox.)
  • 4 dentes de alho
  • 1 c. chá de sal
  • 60 g azeite
  • 1000 g água
  • 1 c. chá de caldo de galinha caseiro
    atau 1 cubo de caldo de galinha

Nutrisi
per 1 dose
Kalori
843.1 kJ / 201.5 kcal
Protein
4.5 g
Karbohidrat
19.6 g
Lemak
13.2 g
Lemak Jenuh
2.2 g
Serat
2.8 g
Natrium
835.9 mg

Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar gratis

Daftar percobaan gratis 30 hari dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa syarat.

Informasi selengkapnya

Resep alternatif

Tampilkan semua