Creme de abóbora assada com sementes torradas

Creme de abóbora assada com sementes torradas

4.5 45 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 1j 20 menit

6 doses

Bahan-bahan

Sementes torradas

sementes de abóbora
150 g
sumo de lima (1 unid. aprox.)
15 g
piripíri
1 pitada de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
sal
1 c. chá de

Creme

abóbora cortada em cubos
800 g
cebola cortada em pedaços
400 g
cogumelos shitake (60 g aprox.)
4
dentes de alho
4
sal
1 c. chá de
azeite
60 g
água
1000 g
caldo de galinha caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de galinha

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 835.9 mg

Protein 4.5 g

Kalori 843.1 kJ / 201.5 kcal

Lemak 13.2 g

Serat 2.8 g

Lemak Jenuh 2.2 g

Karbohidrat 19.6 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Família Baltazar 17 Resep
Portugal

Revista Outubro 2018 30 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Sopa cremosa de ervilhas

40 min

Caldo-verde com couve-flor

30 min

Sopa de peixe e legumes

40 min

Tomatada de ovos

35 min

Sopa de cenoura e pera

1 godz.

Aveludado de agrião

35 min

Sopa de feijão-branco com couve-galega

55 min

Sopa de cenoura e canónigos

35 min

Sopa de legumes versátil

50 min

Creme de camarão

1 godz.

Sopa de alho-francês e nabiças

45 min

Sopa de agriões

40 min

Tampilkan semua