![Smoothie bowl z wiśniami i ziarnami kakaowca Smoothie bowl z wiśniami i ziarnami kakaowca](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/B771DD8A-B8FD-43C0-8021-3F0A653519AB/Derivates/5d7f92b5-3e21-4514-ac61-3fb9cb3b2a98.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
-
130
g wiśni, świeżych, bez pestek
atau 130 g wiśni, mrożonych, bez pestek - 400 g grejpfruta, pokrojonego na kawałki
- 200 g banana, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 20 g syropu z agawy
-
70
g napoju migdałowego
atau 70 g napoju owsianego - 1 łyżka siemienia lnianego złotego, do dekoracji
- 2 łyżki surowych ziaren kakaowca, kruszonych, do dekoracji
- 3 łyżki musli, do dekoracji
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 1545 kJ / 369 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbohidrat
- 53 g
- Lemak
- 8 g
- Serat
- 13.8 g
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaPasztet z cukinii
1 Std. 45 Min
Hot-dogowe muffiny
2h
Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką
1h 55min
Placki jaglane
40min
Ser domowy z kozieradką i czarnuszką
1 godz.
Placki z cukinii (low carb)
50min
Bułki jogurtowe z suszonymi owocami
2h
Wytrawne muffinki warzywne z serem (BLW, dla dzieci)
45min
Sałatka z wędzonym kurczakiem i jajkiem
40min
Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy
40min
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5 Min
Hotteok (drożdżowe, nadziewane placki na słodko)
1 godz. 30 min