Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

4.8 182 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 15 menit

2 porcje

Bahan-bahan

90 g liści szpinaku baby, świeżych
10 g skórki otartej z cytryny (opsional) ekologicznej, bez białych błonek
330 g pomarańczy pokrojonej na kawałki
200 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
20 g syropu z agawy
30 g płatków orkiszowych
2 szczypty cynamonu, mielonego
80 g kostek lodu
1 kiwi pokrojone w ok. 2 cm kostkę, do dekoracji
borówki, świeże do dekoracji
1 łyżeczka surowych ziaren kakaowca, kruszonych do dekoracji
2 łyżki ziaren słonecznika do dekoracji
2 łyżki jagód goji, suszonych do dekoracji
2 łyżeczki siemienia lnianego złotego do dekoracji

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porcję

Protein 10 g

Kalori 1466 kJ / 350 kcal

Lemak 10 g

Serat 13.3 g

Karbohidrat 47 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

SMOOTHIE BOWL 11 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Omlet z ziołami na parze

20 Min

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

20 Min

Wiosenny twarożek z tofu

10 Min

Smoothie bowl z jagodami acai

10 Min

Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta

45 Min

Koncentrat kawowy (Cold Brew)

12 Std.

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

35 Min

Shakshuka z patelni

50 Min

Brokułowa sałatka z jajkiem

30 Min

Bento z pandami

1 Std.

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5 Min

Jogurt z musem z owoców leśnych

12 Std. 30 Min

Tampilkan semua