Panadinhos de legumes e aveia

Panadinhos de legumes e aveia

3.0 1 peringkat

Persiapan 30 menit

Total 1j 10 menit

30 unidades

Bahan-bahan

flocos de aveia
150 g
água
1000 g
cenoura cortada em pedaços
200 g
brócolos só os raminhos
300 g
sal
3 c. chá de
cebola
100 g
dentes de alho
3
azeite mais q.b. p/ regar e untar
30 g
beringela s/ casca, cortada em pedaços
100 g
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
Farinha q.b. p/ panar
ovos batidos
3
Pão ralado q.b. p/ panar
Óleo q.b. p/ fritar

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 unidade

Natrium 249 mg

Protein 1.9 g

Kalori 184.5 kJ / 44.1 kcal

Lemak 1.9 g

Serat 1.1 g

Lemak Jenuh 0.4 g

Karbohidrat 5.3 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Junho com a Bimby® 48 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Hambúrgueres de feijão-preto

40 menit

Salada de arroz integral proteica

55 menit

Abóbora com risoto

1j 5 menit

Cogumelos recheados

40 menit

Chamuças

1j 30 menit

Caril de paneer e ervilhas

4j

Pãezinhos recheados com cogumelos

1j 20 menit

Pão pita com falafel

10j

Trouxas de legumes

1j

Esparregado com polenta frita

2j 30 menit

Hambúrguer de grão, milho e feijão

45 menit

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Tanpa peringkat

Tampilkan semua