Perangkat & Aksesori
Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas
Persiapan 5 menit
Total 1j
6 doses
Bahan-bahan
-
mistura de ervas aromáticas frescas (salsa, coentros, manjericão, aneto, hortelã, etc.)20 g
-
água800 g
-
sal1 ¼ c. chá de
-
bulgur100 g
-
azeite mais q.b. p/ untar35 g
-
dente de alho1
-
acelga cortada em pedaços300 g
-
queijo ricota150 g
-
ovos6
-
leite100 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 dose
Natrium
708.4 mg
Protein
12.7 g
Kalori
1160.3 kJ /
277.3 kcal
Lemak
17.1 g
Serat
4 g
Lemak Jenuh
5.2 g
Karbohidrat
19.8 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Revista Setembro 2018
31 Resep
Portugal
Portugal
Rockstars
10 Resep
Portugal
Portugal
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaHambúrgueres de feijão-preto
40 Min
Salada de arroz integral proteica
55 Min
Abóbora com risoto
1 Std. 5 Min
Cogumelos recheados
40 Min
Chamuças
1 Std. 30 Min
Caril de paneer e ervilhas
4 Std.
Pãezinhos recheados com cogumelos
1 Std. 20 Min
Pão pita com falafel
10 Std.
Trouxas de legumes
1 Std.
Esparregado com polenta frita
2 Std. 30 Min
Hambúrguer de grão, milho e feijão
45 Min
Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini
Keine Bewertungen