Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas

Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas

4.3 17 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 1j

6 doses

Bahan-bahan

mistura de ervas aromáticas frescas (salsa, coentros, manjericão, aneto, hortelã, etc.)
20 g
água
800 g
sal
1 ¼ c. chá de
bulgur
100 g
azeite mais q.b. p/ untar
35 g
dente de alho
1
acelga cortada em pedaços
300 g
queijo ricota
150 g
ovos
6
leite
100 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 708.4 mg

Protein 12.7 g

Kalori 1160.3 kJ / 277.3 kcal

Lemak 17.1 g

Serat 4 g

Lemak Jenuh 5.2 g

Karbohidrat 19.8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Revista Setembro 2018 31 Resep
Portugal

Rockstars 10 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Pão de queijo

1h

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

1h

Quiche vegetariana com espinafres e pimentos

1h

Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

55min

Cogumelos à bulhão pato

20min

Sopa de tomate com burrata

35min

Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra

15min

Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado

1h

Panquecas de grão

20min

Sanduíche de ovo cozido com patê de alcachofra

25min

Empadão de lentilhas e beringela

1h 25min

Ravioli com ovo de codorniz e molho de curgete

1h

Tampilkan semua