Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas

Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas

4.3 17 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 1j

6 doses

Bahan-bahan

mistura de ervas aromáticas frescas (salsa, coentros, manjericão, aneto, hortelã, etc.)
20 g
água
800 g
sal
1 ¼ c. chá de
bulgur
100 g
azeite mais q.b. p/ untar
35 g
dente de alho
1
acelga cortada em pedaços
300 g
queijo ricota
150 g
ovos
6
leite
100 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 708.4 mg

Protein 12.7 g

Kalori 1160.3 kJ / 277.3 kcal

Lemak 17.1 g

Serat 4 g

Lemak Jenuh 5.2 g

Karbohidrat 19.8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Revista Setembro 2018 31 Resep
Portugal

Rockstars 10 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Esparregado de grelos e nabiças

Esparregado de grelos e nabiças

40 menit

Sopa de tomate com burrata

Sopa de tomate com burrata

35 menit

Caril de paneer e ervilhas

Caril de paneer e ervilhas

4j

Pão pita com falafel

Pão pita com falafel

10j

Spatzle com molho de queijo

Spatzle com molho de queijo

25 menit

Trouxas de legumes

Trouxas de legumes

1j

Salada de feijão com trigo perlado e tomate

Salada de feijão com trigo perlado e tomate

25 menit

Hambúrguer de grão, milho e feijão

Hambúrguer de grão, milho e feijão

45 menit

Arroz de tofu e queques de maçã

Arroz de tofu e queques de maçã

Tanpa peringkat

Salada caeser de kale

Salada caeser de kale

Tanpa peringkat

"Bolo" salgado de abóbora e batata

"Bolo" salgado de abóbora e batata

Tanpa peringkat

Saag Paneer

Saag Paneer

Tanpa peringkat

Tampilkan semua