![Steamed turbot and mixed vegetable parcels Steamed turbot and mixed vegetable parcels](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/CBF5ED84-9230-4225-B1F3-03E7D4822413/Derivates/61746E86-56A0-4FF7-B046-44E00C873F1C.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 80 g extra virgin olive oil
- ¾ tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
- 1 - 2 lemons, preferably organic, zest and juice
-
4
turbot fillets (120-200 g each)
atau 4 white fish fillets (any type of white fish, 120-200 g each) - 200 g mixed vegetables (e.g. carrots, courgettes, celery stalks, turnips), cut in pieces as needed
- 6 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 500 g water
- 400 g potatoes, peeled, cut in slices (3 mm)
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 1693 kJ / 404 kcal
- Protein
- 30 g
- Karbohidrat
- 19 g
- Lemak
- 23 g
- Serat
- 2.3 g
Resep alternatif
Tampilkan semuaLemon Garlic Salmon
2h 20min
Prawn Curry
30min
Sea Bass with Lemon & Herb Couscous
35min
Chilli crab with coconut rice and sambal (Mark LaBrooy)
1h 30min
Fish pie
1h 15min
Korean-style Glazed Cod with Rice and Steamed Broccoli
30min
Risoni with salmon and spinach
25min
Spicy Shrimp and Quinoa Bowl
30min
Orzo with Salmon and Spinach
40min
Keralan Fish Curry
30min
Pineapple Teriyaki Salmon
30min
Almond Crusted Salmon with Asparagus Pappardelle
35min