Espárragos blancos frescos guisados con huevos de codorniz

Espárragos blancos frescos guisados con huevos de codorniz

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Persiapan 15 menit

Total 40 menit

6 raciones

Bahan-bahan

1000 g de espárragos blancos frescos
1250 g de agua
1 cucharadita de azúcar
1 ½ cucharadita de sal
12 huevos de codorniz
80 g de cebolleta en rodajas
1 diente de ajo
4 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
80 g de jamón curado en dados
40 g de aceite de oliva virgen extra
1 cucharadita de harina
1 pellizco de pimienta negra molida

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 ración

Protein 10.6 g

Kalori 695 kJ / 166 kcal

Lemak 10.56 g

Serat 3.13 g

Karbohidrat 7.18 g

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