Perangkat & Aksesori
Ελαφριά λαζάνια
Persiapan 30 menit
Total 1j 35 menit
6 μερίδες
Bahan-bahan
-
ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το λάδωμα25 γρ.
-
νερό1700 γρ.
-
αλάτι3 κ.γλ.
-
λαζάνια500 γρ.
-
σκόρδο3 σκελίδες
-
φρέσκο σπανάκι σε κομμάτια300 γρ.
-
τυρί κουάρκ χαμηλών λιπαρών250 γρ.
-
τυρί cottage χαμηλών λιπαρών220 γρ.
-
ασπράδια αυγού1 - 2
-
αποξηραμένη ρίγανη1 κοφτό κ.γλ.
-
φρεσκοαλεσμένο μαύρο πιπέρι¾ κ.γλ.
-
κρεμμύδι40 γρ.
-
σέλινο σε κομμάτια40 γρ.
-
ντομάτες ώριμες, κομμένες στα τέσσερα400 γρ.
-
μέλι1 κ.γλ.
-
φρέσκο μαϊντανό ψιλοκομμένολίγο
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 μερίδα
Protein
18.8 g
Kalori
1258 kJ /
298 kcal
Lemak
6.4 g
Karbohidrat
44.2 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Διατροφή μέσω Cookidoo®
28 Resep
Internasional
Internasional
Υγιεινή ζωή!
22 Resep
Internasional
Internasional
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaΣαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι
40 menit
Τάρτα με σπαράγγια, αρακά και ανθότυρο
1j
Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα
Tanpa peringkat
Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ
1j
Ρύζι με σπαράγγια, μπρόκολο και μανιτάρια
Tanpa peringkat
Βίγκαν μπέργκερ
45 menit
Χορτοφαγικά κεφτεδάκια με φαγόπυρο
Tanpa peringkat
Χορτοφαγικές μελιτζάνες Massaman κάρυ
Tanpa peringkat
Γερμανικά ζυμαρικά spätzle με σπαράγγια και κρεμώδη σάλτσα με άγριο σκόρδο
45 menit
Τάρτα με πράσα και τυρί
1j 5 menit
Ψητό μπρόκολο με πέστο ρόκας και λεμόνι
30 menit
Νταλ καρύδας
25 menit