Perangkat & Aksesori
Σαλάτα με μαυρομάτικα, σπανάκι και δυόσμο
Persiapan 10 menit
Total 1j
4 μερίδες
Bahan-bahan
-
νερό1000 γρ.
-
μαυρομάτικα φασόλια, αποξηραμένα250 γρ.
-
ελαιόλαδο80 γρ.
-
κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα80 γρ.
-
φρέσκο δυόσμο μόνο τα φύλλα3 κλωνάρια
-
μηλόξιδο20 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
φρέσκο σπανάκι baby150 γρ.
-
φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα50 γρ.
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 μερίδα
Natrium
631.4 mg
Protein
3 g
Kalori
927.2 kJ /
221.6 kcal
Lemak
20.2 g
Serat
3.8 g
Lemak Jenuh
2.9 g
Karbohidrat
9.3 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Blue Zones
10 Resep
Yunani
Yunani
Αλχημιστής της φύσης
10 Resep
Yunani
Yunani
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaΚεσαδίγιας (quesadillas sincronizadas) με κοτόπουλο και ντομάτα
1 Std.
Ομελέτα με κολοκυθάκια
40 Min
Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι
10 Min
Σαλάτα ζυμαρικών με ρεβίθια
25 Min
Φαλάφελ
Keine Bewertungen
Καναπεδάκια με ζαμπόν Serrano
40 Min
Ρωσική σαλάτα με παντζάρια
1 Std. 10 Min
Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα
10 Min
Ντιπ γιαουρτιού με φέτα και λιαστές ντομάτες
5 Min
Κουσκούς με κολοκύθα, παντζάρι, ρεβίθια και ντρέσινγκ με ταχίνι και γιαούρτι
45 Min
Γρήγορη σαλάτα coleslaw με κοτόπουλο
Keine Bewertungen
Σαλάτα με κατσικίσιο τυρί και ντρέσινγκ από κάσιους
25 Min