Perangkat & Aksesori
Omeleta branca com espinafres e cogumelos
Persiapan 10 menit
Total 50 menit
4 doses
Bahan-bahan
-
queijo parmesão50 g
-
ovos2
-
claras de ovo4
-
sal1 ½ c. chá de
-
cebola50 g
-
azeite40 g
-
espinafres descongelados bem espremidos220 g
-
noz-moscada1 pitada de
-
dentes de alho3
-
cogumelos frescos laminados300 g
-
folhas de tomilho2 c. chá de
-
água500 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 dose
Protein
20 g
Kalori
0 kJ /
267 kcal
Lemak
20 g
Karbohidrat
2 g
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