Omeleta branca com espinafres e cogumelos

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

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Persiapan 10 menit

Total 50 menit

4 doses

Bahan-bahan

queijo parmesão
50 g
ovos
2
claras de ovo
4
sal
1 ½ c. chá de
cebola
50 g
azeite
40 g
espinafres descongelados bem espremidos
220 g
noz-moscada
1 pitada de
dentes de alho
3
cogumelos frescos laminados
300 g
folhas de tomilho
2 c. chá de
água
500 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Protein 20 g

Kalori 0 kJ / 267 kcal

Lemak 20 g

Karbohidrat 2 g

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