Tofu mexido

Tofu mexido

4.3 33 peringkat
Persiapan 10 menit
Total 25 menit
4 doses

Bahan-bahan

  • cebolo (spring onion) cortado em pedaços
    100 g
    100 g chalota, cortada em pedaços
  • dente de alho
    1
  • mostarda em pó
    ¼ c. chá de
  • curcuma em pó
    ¼ c. chá de
  • cominhos em pó
    ¼ c. chá de
  • tomilho seco
    ¼ c. chá de
  • sal mais q.b. p/ polvilhar
    ¼ c. chá de
  • pimenta preta mais q.b. p/ polvilhar
    ¼ c. chá de
  • azeite
    1 c. sopa de
  • água
    2 c. sopa de
  • pimento vermelho cortado em pedaços (1 cm)
    70 g
  • milho cozido escorrido
    70 g
  • tofu cortado em cubos
    350 g
  • espinafres baby frescos cortados em pedaços
    30 g
  • cebolinho, fresco cortado em pedaços
    6 pés de
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    20 g
  • pão de centeio torrado p/ servir
    4 fatias de
  • abacate cortado em fatias p/ servir
    1

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 dose

Protein 15.8 g
Kalori 1448 kJ / 344 kcal
Lemak 20.8 g
Serat 7.9 g
Karbohidrat 20.3 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua