Pilaf de sementes e beterraba

Pilaf de sementes e beterraba

4.7 11 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 30 menit

6 doses

Bahan-bahan

água
800 g
sal marinho
1 ½ c. chá de
óleo de girassol
1 c. chá de
mistura de cereais (bulgur, arroz vermelho ou milho painço)
200 g
folha de louro
1
pepino cortado em pedaços
150 g
cebolo (spring onion) cortado em pedaços (2-3 cm)
100 g
pimento vermelho cortado em pedaços
75 g
sumo de limão
20 g
azeite extra virgem
60 g
coentros só as folhas
10 g
pimenta preta
1 pitada de
beterraba cozida cortada em cubos (1 cm)
150 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 501 mg

Protein 3.7 g

Kalori 1027.1 kJ / 245.5 kcal

Lemak 12 g

Serat 3.4 g

Lemak Jenuh 1.8 g

Karbohidrat 31.9 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Receitas vegan 13 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Risoto de cevada perolada, agrião e espargos

1 Std. 15 Min

Strogonoff de legumes

30 Min

Massa com molho de beterraba e queijo feta

40 Min

Strogonoff de cogumelos

30 Min

Cuscuz de couve-flor com tofu

8 Std.

Caril de batata-doce

30 Min

Chamuças

1 Std. 30 Min

Waffles alternativos com molho de caramelo vegan

50 Min

Bao de jaca

1 Std. 40 Min

Crepes de tofu e legumes

50 Min

Couves com ervilhas e azeite de ervas

40 Min

Migas de couve e cogumelos com batata-doce

55 Min

Tampilkan semua