Barbecue Beanburger Sliders

Barbecue Beanburger Sliders

3.3 7 peringkat

Persiapan 25 menit

Total 1j 50 menit

12 pieces

Bahan-bahan

Sliders

water
1000 g
quinoa
60 g
walnut halves
60 g
olive oil plus extra for brushing
10 g
red onions quartered
170 g
garlic clove
1
tinned kidney beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
tinned black beans rinsed, drained (drained weight)
100 g
chilli powder to taste
½ - 1 Tbsp
fine sea salt
¾ tsp
ground black pepper
¼ tsp

Barbecue Sauce

garlic clove
1
tomato ketchup
120 g
soft dark brown sugar
2 Tbsp
Worcestershire sauce (see tip)
2 Tbsp
cider vinegar
1 Tbsp
chilli sauce (e.g. Tabasco®)
1 dash
mustard powder
¼ tsp
fine sea salt
¼ tsp
slider buns
12

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 piece

Protein 4.2 g

Kalori 543 kJ / 130 kcal

Lemak 5.2 g

Karbohidrat 14.1 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Happy Father's Day 10 Resep
Inggris dan Irlandia

World Cup Winners 13 Resep
Inggris dan Irlandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Vegetable and Chickpea Tagine

50 min

Pea and Courgette Tarts

1 h

Mediterranean Courgette Fritters and Salsa

30 min

Churros with Chocolate Coconut Ganache

1 h 5 min

Tex-Mex Jacket Potatoes

9 h 25 min

Masala Kaddu (Pumpkin Curry)

40 min

High Protein Omelette

30 min

Lentil, Mushroom and Nut Patties

1 h 30 min

Paneer Makhani

1 h

Star Burgers

20 h 5 min

Kelp Noodles in Marinara Sauce

20 min

Dill Stuffed Peppers

5 min

Tampilkan semua