![Krem z marchwi z harissą i chrupiącą ciecierzycą Krem z marchwi z harissą i chrupiącą ciecierzycą](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8BAEB80B-C1F9-427F-A332-D764F209AE53/Derivates/97542f6f-6fc5-4527-b3b6-9924e64e3250.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Pieczona ciecierzyca
- 200 g białej ciecierzycy, ugotowanej, odsączonej z zalewy (patrz wskazówka)
- 20 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
Krem z marchwi z harissą
- 1000 g marchewki, pokrojonej w 3 cm plastry
- 100 g cebuli, pokrojonej na kawałki
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 1 - 2 łyżki pasty harissa (patrz wskazówka)
- 90 g czerwonej soczewicy, suszonej, uprzednio opłukanej pod bieżącą wodą
- 1000 g wody
-
1 - 2
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego lub mięsnego, wykonanego w TM
atau 1 - 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l) warzywnego lub mięsnego (na 0,5 l), pokruszone - sól, ilość do smaku
- pieprz czarny, mielony, ilość do smaku
- kolendra, świeża, ilość do dekoracji
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 960.3 kJ / 229.4 kcal
- Protein
- 9.2 g
- Karbohidrat
- 36 g
- Lemak
- 10.1 g
- Serat
- 10.1 g
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaZupa jarzynowa z klopsikami z cielęciny
1h 45 min
Zupa z soczewicy z kiełbasą
8 Std. 10 Min
Zupa z jarmużem i indykiem
50 min
Zupa krem z brokułu z grzankami
45 min
Krem curry z kalafiora z pulpetami drobiowymi na ostro
55 min
Zupa z kurczaka
30 min
Zupa fasolowa na wędzonych żeberkach
13h 50 min
Zupa z rukoli
35 分钟
Zupa z czerwoną fasolą i mięsem mielonym
45 min
Zupa z kurczakiem i makaronem orzo
45 min
Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur
30 min
Zupa ziemniaczana z suszonymi grzybami
35 分钟