Perangkat & Aksesori
Resep ini dirancang untuk kombinasi perangkat dan aksesori tertentu. Tanpa pengaturan yang diperlukan ini, kami tidak dapat menjamin hasil yang sukses.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Hearty lentil chilli
Persiapan 20 menit
Total 50 menit
4 portions
Bahan-bahan
-
dried red lentils200 g
-
filtered water plus extra for soaking400 g
-
coconut oil20 g
-
red capsicum (approx. 160 g), deseeded and cut into quarters1
-
chipotle chillies in adobo sauce (approx. 1 chilli)1 - 2 tsp
-
garlic cloves4
-
red onion (approx. 160 g), cut into quarters1
-
tomatoes cut into quarters2
-
ground cumin2 tsp
-
smoked paprika1 tsp
-
ground coriander1 tsp
-
cacao powder2 tsp
-
pumpkin peeled and cut into cubes (1-2 cm)400 g
-
red wine vinegar2 tsp
-
stock paste (see Tips)1 ½ tsp
-
canned kidney beans rinsed and drained, (approx. 250 g after draining)400 g
-
lime juice40 g
-
salt to taste
-
ground black pepper to taste
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 portion
Protein
22.8 g
Kalori
1679 kJ /
399.8 kcal
Lemak
8.2 g
Serat
14.6 g
Karbohidrat
50.1 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Plant to Plate
120 Resep
Australia dan Selandia Baru
Australia dan Selandia Baru
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semua
Chickpea ratatouille (gut health)
1j
Black bean chilli with guacamole and "corn chips" (Diabetes)
55 menit
Potato and green pea curry
50 menit
Caribbean curry
40 menit
Lentil moussaka
3j 30 menit
Potato 'pizzas'
1j
Pasta with fennel and tomato sauce
40 menit
Filo spinach slice
55 menit
Pasta with tomato, bacon and mushroom
35 menit
Pizza Margherita
2j 10 menit
Ricotta gnudi with basil oil (Russell Blaikie)
6j 30 menit
Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin
1j