Perangkat & Aksesori
Spargel-Lachs-Tatar mit Vogerlsalat
Persiapan 20 menit
Total 40 menit
4 Portionen
Bahan-bahan
-
Lachsfilets, frisch, ohne Haut (Sushiqualität)400 g
-
Sonnenblumenöl100 g
-
Frühlingszwiebeln in Stücken (1-2 cm)40 g
-
Kapern, eingelegt1 EL
-
gemischte frische Kräuter (z. B. Petersilie, Minze, Basilikum, Koriander), Blättchen abgezupft4 EL
-
Ei (Größe M)1
-
Pfeffer, frisch gemahlen1 - 2 Prisen
-
Salz1 TL
-
Zitronensaft2 TL
-
Naturjoghurt (3,6% Fett)100 g
-
Senf1 TL
-
Spargel, grün in Stücken200 g
-
Vogerlsalat100 g
-
rosa Pfefferbeeren zerdrückt1 TL
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Protein
23 g
Kalori
1738 kJ /
416 kcal
Lemak
34 g
Serat
2 g
Karbohidrat
5 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaAnda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaLinsensalat mit Tomaten und Feta
50 menit
Green-Goddess-Bowl mit Quinoa
1j
Quinoasalat mit Zucchini und Karotte
1j 35 menit
Spargelsalat mit Cherry-Tomaten und Artischockenvinaigrette
1j 10 menit
Brokkolisalat mit Apfel und Rind
30 menit
Kichererbsen-Tomaten-Puffer
30 menit
Apfel-Sauerkraut-Salat
1j 15 menit
Melanzani-Linsen-Salat
40 menit
Geräucherter Forellenaufstrich
5 menit
Rote-Rüben-Salat mit Blutorangenvinaigrette
40 menit
Tikkibox: Rote Rüben Nuggets mit Joghurt-Minz-Sauce
1j
Detox-Salat
10 menit