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Thermomix® TM31
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Curry de légumes façon wok
Persiapan 30 menit
Total 1j
4 portions
Bahan-bahan
-
500 g d'eau
-
200 g de carottes coupées en julienne
-
150 g de pois mange-tout
-
70 g de petits pois frais
-
80 g d'oignon coupé en deux
-
3 gousses d'ail
-
300 g de poireaux coupés en tronçons (2 cm)
-
15 g d'huile d'olive
-
200 g de poivron rouge coupé en fines lamelles
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
2 c. à café de curry en poudre
-
30 g de sauce de soja
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Protein
6 g
Kalori
584.5 kJ /
139 kcal
Lemak
5.8 g
Serat
7.5 g
Karbohidrat
16 g
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