Perangkat & Aksesori
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Gratin de blettes
Persiapan 10 menit
Total 1j
4 portions
Bahan-bahan
-
50 g de gruyère en morceaux
-
1000 g de blettes
-
500 g d'eau
-
1 c. à soupe de gros sel
-
beurre doux pour le plat
-
60 g de farine de blé
-
400 g de lait
-
1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de noix de muscade en poudre
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Natrium
2145.2 mg
Protein
13.3 g
Kalori
1209.8 kJ /
289.2 kcal
Lemak
16.2 g
Serat
4.4 g
Lemak Jenuh
9.7 g
Karbohidrat
25.9 g
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