Gratin de blettes

Gratin de blettes

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Persiapan 10 menit

Total 1j

4 portions

Bahan-bahan

50 g de gruyère en morceaux
1000 g de blettes
500 g d'eau
1 c. à soupe de gros sel
beurre doux pour le plat
60 g de farine de blé
400 g de lait
1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de noix de muscade en poudre

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 2145.2 mg

Protein 13.3 g

Kalori 1209.8 kJ / 289.2 kcal

Lemak 16.2 g

Serat 4.4 g

Lemak Jenuh 9.7 g

Karbohidrat 25.9 g

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