Perangkat & Aksesori
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Tajine végétarien
Persiapan 10 menit
Total 35 menit
4 portions
Bahan-bahan
-
60 g d'oignon coupé en deux
-
2 gousses d'ail
-
30 g d'huile d'olive
-
5 g de ras el-hanout
-
500 g d'eau
-
200 g de tomates coupées en morceaux
-
250 g de carottes détaillées en dés
-
3 pincées de sel
-
140 g de lentilles corail sèches entières
-
130 g de poivron émincé
-
150 g de petits pois frais écossés
-
200 g de courgette détaillée en dés
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Natrium
1.3 mg
Protein
19.3 g
Kalori
1324.8 kJ /
316.3 kcal
Lemak
9.8 g
Serat
617.5 g
Lemak Jenuh
18.5 g
Karbohidrat
28.8 g
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Thermomix® et moi n°32
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Prancis
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