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Canja de frango e gengibre com massa integral

Canja de frango e gengibre com massa integral
3.9 9 peringkat
Persiapan 10 menit
Total 1j
8 doses
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Bahan-bahan

  • molho de soja
    20 g
  • vinagre balsâmico
    10 g
  • molho inglês
    10 g
  • gengibre fresco
    50 g
  • dentes de alho
    4
  • chalota
    50 g
  • vinagre de sidra
    10 g
  • alho-francês só a parte branca
    100 g
  • azeite
    35 g
  • água
    1500 g
  • sal
    1 c. chá de
  • alho-francês só a rama
    50 g
  • frango cortado em pedaços
    800 g
  • esparguete integral partido em pedaços
    80 g
  • cebolinho picado
    10 g
  • pepino cortado em cubos pequenos
    280 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 525.1 mg
Protein 21 g
Kalori 1352.4 kJ / 323.2 kcal
Lemak 19.8 g
Serat 1.2 g
Lemak Jenuh 5 g
Karbohidrat 14.7 g

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