Granola z czarnym bzem

Granola z czarnym bzem

4.4 7 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 1j 40 menit

1350 g

Bahan-bahan

50 g rodzynek, złotych (królewskich)
100 g miechunki, suszonej
50 g owoców czarnego bzu, suszonych
30 g kwiatów czarnego bzu, suszonych
150 g soku jabłkowego tłoczonego na zimno

150 g soku z owoców czarnego bzu
150 g miodu lipowego

150 g miodu akacjowego
15 g oleju
½ łyżeczki soli
400 g płatków jęczmiennych
100 g migdałów, blanszowanych
100 g migdałów, w płatkach
150 g słonecznika łuskanego
50 g pestek dyni
50 g ziaren sezamu, białego
50 g siemienia lnianego złotego

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 100 g

Natrium 106 mg

Protein 11.5 g

Kalori 1622 kJ / 387.7 kcal

Lemak 19.4 g

Serat 9.5 g

Lemak Jenuh 1.9 g

Karbohidrat 46.3 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

NAJLEPSZE GRANOLE 9 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Omlet z ziołami na parze

20 menit

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

20 menit

Wiosenny twarożek z tofu

10 menit

Smoothie bowl z jagodami acai

10 menit

Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta

45 menit

Koncentrat kawowy (Cold Brew)

12j

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

35 menit

Shakshuka z patelni

50 menit

Brokułowa sałatka z jajkiem

30 menit

Bento z pandami

1j

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5 menit

Jogurt z musem z owoców leśnych

12j 30 menit

Tampilkan semua