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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Creme de lentilhas picante com seitan - TM31
Persiapan 5 menit
Total 35 menit
6 doses
Bahan-bahan
-
seitan250 g
-
sumo de limão (1 unid. aprox.)30 g
-
tomilho-limão só as folhas6 pés de
-
alho em pó½ c. chá de
-
azeite mais q.b. p/ saltear30 g
-
cebola cortada em pedaços120 g
-
cenoura80 g
-
aipo60 g
-
dentes de alho2
-
sal1 c. chá de
-
1 pitada de pimentamalagueta cortada em pedaços½
-
curcuma1 c. chá de
-
paprika1 c. chá de
-
cominhos½ c. chá de
-
lentilhas vermelhas200 g
-
água800 g
-
leite de coco320 g
-
coentros só as folhas10 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 dose
Natrium
434.7 mg
Protein
41.9 g
Kalori
1880.8 kJ /
449.5 kcal
Lemak
13.8 g
Serat
5.8 g
Lemak Jenuh
8.3 g
Karbohidrat
36.2 g
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