Sweet tamarind fish with mixed vegetables

Sweet tamarind fish with mixed vegetables

3.9 41 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 40 menit

4 portions

Bahan-bahan

basmati rice
180 g
water
1150 g
salt
1 tsp
carrot cut into thin slices (approx. 5mm)
1
red capsicum cut into strips
½
broccoli (approx. 200 g), cut into florets
1
firm white fish fillets cut into pieces (6 cm - see Tips)
4
garlic cloves
4
eschalots
3
fresh long red chillies trimmed and cut into halves, to taste
1 - 2
fresh coriander leaves only, for garnishing
tamarind paste
40 g
fish sauce
30 g
palm sugar
45 g
cornflour
2 tsp

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 1070.7 mg

Protein 40.9 g

Kalori 1696.8 kJ / 404 kcal

Lemak 3.3 g

Serat 6.7 g

Lemak Jenuh 0.9 g

Karbohidrat 56.8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Meals in a Flash 91 Resep
Australia dan Selandia Baru

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Garlic prawns

25 menit

Superfood salmon salad

1j 5 menit

Prawn noodle curry

10 menit

Fish pie with mashed potato topping

2j

Steamed fish with green mash

50 menit

Coconut fish curry

1j 10 menit

Deluxe seafood pie

1j

Chilli and garlic prawns

1j 10 menit

Samke harra

35 menit

Steamed snapper, black beans and rice

1j 10 menit

Prawn saganaki with feta

35 menit

Pasta alla puttanesca

35 menit

Tampilkan semua