Perangkat & Aksesori
Creme de couves
Persiapan 10 menit
Total 50 menit
8 doses
Bahan-bahan
-
azeite35 g
-
cebola cortada em pedaços200 g
-
alho4 dentes de
-
couve-flor cortada em pedaços800 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
água1100 g
-
200 g couve-galega, s/ caule cortada em pedaços pequenoscouve kale s/ caule cortada em pedaços pequenos200 g
-
aneto cortado em pedaços10 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 dose
Natrium
483.1 mg
Protein
3.4 g
Kalori
371.3 kJ /
88.7 kcal
Lemak
4.9 g
Serat
3.4 g
Lemak Jenuh
0.7 g
Karbohidrat
10.1 g
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