Lewati ke konten utama Cari
Estufado de lentilhas com legumes

Estufado de lentilhas com legumes
4.3 73 peringkat
Persiapan 10 menit
Total 1j 45 menit
6 doses
Daftar gratis

Bahan-bahan

  • lentilhas verdes
    100 g
  • queijo parmesão
    30 g
  • abóbora cortada em pedaços
    300 g
  • alho-francês cortado em pedaços
    100 g
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • cenoura cortada em pedaços
    100 g
  • aipo cortado em pedaços
    50 g
  • azeite mais q.b. p/ untar
    35 g
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de legumes
  • água mais q.b. p/ demolhar
    250 g
  • polpa de tomate
    50 g
  • sal mais q.b. p/ temperar
    1 c. chá de
  • Pimenta q.b.
  • ervilhas descongeladas
    100 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Protein 8 g
Kalori 646 kJ / 155 kcal
Lemak 8 g
Serat 5 g
Karbohidrat 12 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Revista Novembro 2017 30 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Hambúrgueres de feijão-preto

4.3(80)

40 min

Salada de arroz integral proteica

4.4(26)

55 min

Abóbora com risoto

5.0(2)

1 h 5 min

Cogumelos recheados

5.0(9)

40 min

Chamuças

4.0(9)

1 h 30 min

Caril de paneer e ervilhas

3.3(3)

4 h

Pãezinhos recheados com cogumelos

4.0(1)

1 h 20 min

Pão pita com falafel

3.9(9)

10 h

Trouxas de legumes

3.8(4)

1 h

Esparregado com polenta frita

4.0(4)

2 h 30 min

Hambúrguer de grão, milho e feijão

3.7(15)

45 min

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

No ratings

 Tampilkan semua