Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 30 g queijo mozarela (até 30% de gordura)
- 150 g alho-francês cortado em rodelas
- 40 g azeite
- 200 g curgete cortada em rodelas
- 250 g brócolos, só os raminhos
- 400 g leite magro
- 40 g farinha
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- Nutrisi
- per 1 dose
- Kalori
- 586 kJ / 140 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbohidrat
- 10 g
- Lemak
- 8 g
- Serat
- 12 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Salada de batata, feijão-verde e ovo cozido
45 Min
Legumes a vapor com molho de tomate
30min
Arroz de grelos
45 Min
Arroz de nabiças e feijão vermelho
25 Min
Massa
25 Min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30min
Arroz vaporizado
35 Min
Esparregado da Sena
15 dk
Rolinhos de piza
1 godz. 45 min
Millet
45 Min
Arroz de cenoura
30min
Cuscuz com legumes
15 dk