Cari
Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos

Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos
4.3 52 peringkat
Persiapan 10 menit
Total 1j
6 doses
Daftar gratis

Bahan-bahan

  • queijo mozarela (até 30% de gordura)
    30 g
  • alho-francês cortado em rodelas
    150 g
  • azeite
    40 g
  • curgete cortada em rodelas
    200 g
  • brócolos só os raminhos
    250 g
  • leite magro
    400 g
  • farinha
    40 g
  • sal
    1 pitada de
  • pimenta
    1 pitada de
  • noz-moscada
    1 pitada de

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Protein 7 g
Kalori 586 kJ / 140 kcal
Lemak 8 g
Serat 12 g
Karbohidrat 10 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Pratos principais 29 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua
Rolinhos de piza

Rolinhos de piza

4.7(43)

1j 45 menit

Nuvens de batata com bacon e ovo

Nuvens de batata com bacon e ovo

4.5(75)

1j 15 menit

Arroz de míscaros

Arroz de míscaros

4.6(34)

25 menit

Milho frito

Milho frito

4.6(37)

24j

Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas

Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas

3.7(9)

45 menit

Tortilha espiralizada

Tortilha espiralizada

4.5(2)

35 menit

Endívias no forno com laranja

Endívias no forno com laranja

3.5(2)

40 menit

Croquetes de batata e bacon

Croquetes de batata e bacon

4.3(11)

3j 35 menit

Esparregado à moda da Beira

Esparregado à moda da Beira

4.6(38)

50 menit

Massa integral com legumes salteados

Massa integral com legumes salteados

4.3(30)

35 menit

Couve roxa com maçã

Couve roxa com maçã

4.6(5)

1j 15 menit

Asas de frango com puré de ervas aromáticas

Asas de frango com puré de ervas aromáticas

4.7(7)

1j 55 menit

 Tampilkan semua