Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos

Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos

4.3 54 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 1j

6 doses

Bahan-bahan

queijo mozarela (até 30% de gordura)
30 g
alho-francês cortado em rodelas
150 g
azeite
40 g
curgete cortada em rodelas
200 g
brócolos só os raminhos
250 g
leite magro
400 g
farinha
40 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Protein 7 g

Kalori 586 kJ / 140 kcal

Lemak 8 g

Serat 12 g

Karbohidrat 10 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Pratos principais 29 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Cuscuz de caldo-verde

20 min

Migas de espargos

45 min

Esparregado da Sena

15 min

Legumes salteados com molho de brócolos - TM5

30 min

Couve roxa com maçã

1 godz. 15 min

Caril de feijão-preto

35 min

Salada de batata com vinagrete de ervas

45 min

Monstros de puré de batata

2 godz. 5 min

Cuscuz mediterrânico

10 min

Tabule com tomate e hortelã

1 godz.

Arroz árabe com leite de coco

30 min

Batata gratinada com parmesão e tomilho

55 min

Tampilkan semua