Lewati ke konten utama Cari
Esparregado da Sena

Esparregado da Sena
4.1 47 peringkat
Persiapan 5 menit
Total 15 menit
6 doses
Daftar gratis

Bahan-bahan

  • dentes de alho
    2
  • azeite mais q.b. p/ guarnecer
    30 g
  • espinafres descongelados
    500 g
  • sal
    1 c. chá de
  • noz-moscada
    1 pitada de
  • pimenta
    1 pitada de
  • grão-de-bico cozido
    1000 g
  • sumo de limão
    20 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 917.1 mg
Protein 10.7 g
Kalori 888.9 kJ / 212.5 kcal
Lemak 8.7 g
Serat 9.2 g
Lemak Jenuh 1.1 g
Karbohidrat 26.1 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Senas saudáveis 9 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

4.7(14)

30min

Legumes a vapor com molho de tomate

4.7(36)

30min

Massa integral com legumes salteados

4.3(30)

35min

Migas da Lousã

4.7(36)

12h 40min

Arroz árabe com leite de coco

4.6(15)

30min

Migas de grelos com ovo escalfado

4.5(84)

1h

Salada de batata com alcaparras

4.0(1)

1h 30min

Migas de espargos

4.3(3)

45min

Magusto

4.8(47)

50min

Gremolata de feijão-verde

5.0(1)

30min

Arroz de linguiça e castanhas

4.7(76)

30min

Naan

4.1(29)

1h

 Tampilkan semua