Esparregado da Sena

Esparregado da Sena

4.1 45 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 15 menit

6 doses

Bahan-bahan

dentes de alho
2
azeite mais q.b. p/ guarnecer
30 g
espinafres descongelados
500 g
sal
1 c. chá de
noz-moscada
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
grão-de-bico cozido
1000 g
sumo de limão
20 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 917.1 mg

Protein 10.7 g

Kalori 888.9 kJ / 212.5 kcal

Lemak 8.7 g

Serat 9.2 g

Lemak Jenuh 1.1 g

Karbohidrat 26.1 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Senas saudáveis 9 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Ratatouille

Ratatouille

40 menit

Arroz de míscaros

Arroz de míscaros

25 menit

Ratatouille com "arroz" de couve-flor

Ratatouille com "arroz" de couve-flor

35 menit

Caril de feijão-preto

Caril de feijão-preto

35 menit

Cuscuz com legumes

Cuscuz com legumes

15 menit

Feijão de óleo de palma

Feijão de óleo de palma

20 menit

Salada caeser de kale

Salada caeser de kale

Tanpa peringkat

Salada de frango com uvas e passas

Salada de frango com uvas e passas

Tanpa peringkat

Maçarocas de milho a vapor

Maçarocas de milho a vapor

25 menit

Feijão-verde e batata com vinagrete

Feijão-verde e batata com vinagrete

35 menit

Gremolata de feijão-verde

Gremolata de feijão-verde

Tanpa peringkat

Salada de batata com alcaparras

Salada de batata com alcaparras

1j 30 menit

Tampilkan semua