Esparregado da Sena

Esparregado da Sena

4.1 46 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 15 menit

6 doses

Bahan-bahan

dentes de alho
2
azeite mais q.b. p/ guarnecer
30 g
espinafres descongelados
500 g
sal
1 c. chá de
noz-moscada
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
grão-de-bico cozido
1000 g
sumo de limão
20 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 917.1 mg

Protein 10.7 g

Kalori 888.9 kJ / 212.5 kcal

Lemak 8.7 g

Serat 9.2 g

Lemak Jenuh 1.1 g

Karbohidrat 26.1 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Senas saudáveis 9 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Espargos em conserva

Tanpa peringkat

Crumble de amêndoa com legumes

1j

Salada de lentilhas com vinagrete de coco

1j 30 menit

Feijão de óleo de palma

20 menit

Recheio de Natal com ervas aromáticas, abóbora e couve de bruxelas

1j 10 menit

Salada de frango com uvas e passas

25 menit

Maçarocas de milho a vapor

25 menit

Gremolata de feijão-verde

30 menit

Favas e ervilhas com presunto

Tanpa peringkat

Corações de alcachofra com hortelã

Tanpa peringkat

Massa

25 menit

Arroz de ervilhas

25 menit

Tampilkan semua