Puré de couve-flor

3.5 33 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 1j 10 menit

8 doses

Bahan-bahan

queijo da Ilha
40 g
dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
100 g
azeite
20 g
couve-flor só os raminhos
1000 g
leite magro
50 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
Tomilho-limão q.b. p/ polvilhar

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 149.9 mg

Protein 4 g

Kalori 332.2 kJ / 79.4 kcal

Lemak 4.3 g

Serat 2.7 g

Lemak Jenuh 1.4 g

Karbohidrat 8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Celebramos as nossas singularidades 32 Resep
Portugal

Pratos principais 29 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Salada de arroz integral proteica

55 menit

Feijão de óleo de palma

20 menit

Recheio de Natal com ervas aromáticas, abóbora e couve de bruxelas

1j 10 menit

Salada caeser de kale

Tanpa peringkat

Salada de frango com uvas e passas

25 menit

Couve-de-bruxelas e chuchu no forno com molho de anchovas

1j 15 menit

Maçarocas de milho a vapor

25 menit

Salada com molho verde

10 menit

Favas e ervilhas com presunto

Tanpa peringkat

Corações de alcachofra com hortelã

Tanpa peringkat

Espargos em conserva

Tanpa peringkat

Conserva de beterraba agridoce

12j 30 menit

Tampilkan semua