Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 300 g couve-flor, só os raminhos
- 300 g brócolos, só os raminhos
- 200 g cenoura cortada em palitos finos
- 100 g cebola
- 2 dentes de alho
- 300 g tomate cortado em pedaços
- 20 g azeite
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- Nutrisi
- per 1 dose
- Kalori
- 410 kJ / 94 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbohidrat
- 7 g
- Lemak
- 6 g
- Serat
- 24 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Arroz chau chau
40min
Milho frito
24 Std.
Arroz de grelos
45 min
Puré de legumes com alecrim
45 min
Massa
25 min
Arroz agulha
35 min
Bolinhos de batata e espinafres
1 godz.
Massa integral com legumes salteados
35 min
Arroz de cenoura
30 min
Nuvens de batata com bacon e ovo
1h 15min
Batatas recheadas
1 godz. 30 min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM5
30 min