Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Basi
- 150 g di carote, pelate e a pezzi (2 cm circa)
- 100 g di cipolla bianca a pezzi
- ½ cucchiaino di timo secco
- 3 mazzetti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugare
- 20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 50 g di spinaci freschi
- 200 g di lenticchie in scatola, scolate
- 4 cucchiai di acqua
- 1 pizzico di sale
- 40 g di pangrattato
- 1 cucchiaio di formaggio vegano
Crema di cavolfiore
- 400 g di cavolfiore a pezzi
- 100 g di patate, pelate e a pezzi (2 cm circa)
- 1 dado per brodo vegetale
- 1 pizzico di noce moscata in polvere
- 100 g di acqua
- 1 pizzico di sale
- Nutrisi
- per 1 porzione
- Kalori
- 1017 kJ / 243 kcal
- Protein
- 8.5 g
- Karbohidrat
- 26.9 g
- Lemak
- 11.3 g
- Serat
- 6.7 g
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaMezzelune ripiene
1 godz. 30 min
Frittata autunnale
1 Std. 15 Min
Uova ripiene al caprino su crema di piselli e lattuga
1h
Spezzatino di tofu e funghi (vegan)
50 min.
Frittata di spinaci al forno
45 min
Frittata broccoli e prosciutto
35 Min
Croque Madame
3 godz. 30 min
Zuppa di lenticchie con patate dolci e pasta
35 Min
Risotto funghi e spinaci
55 Min
Riso Thai alla curcuma con ananas e maiale
50 min.
Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)
55 Min
Fluffy omelette con spinaci e prosciutto
30 Min